2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ljeti postoji toliko obilje svježeg povrća, koje se čuva u ranu jesen. Osim što gotovo svaka domaćica pokušava zimi zatvoriti neku drugu limenku, dobro je pokušati što duže uživati u svježem zelenilu s tržnica i dvorišta. Svoju obitelj možete iznenaditi originalnim nemasnim jelima. Takvo kulinarsko iznenađenje su patlidžani s lukom i orasima.
Sastojci: 3 velika patlidžana, 1 luk, pola žličice mljevenih oraha, tri žlice octa, pola vezice nasjeckanog peršina, pola vezice nasjeckanog kopra, 1 žličica crvene paprike, 3 češnja češnjaka, pola žličice korijandar.
Pecite patlidžane u pećnici, ohladite i ogulite. Izrežite na duge trake. Svi začini pomiješani su s koprom, peršinom i orasima. Dodaju se patlidžanima. Sve jako dobro promiješajte i začinite maslinovim uljem i solju po ukusu.
Posna musaka od krumpira i tikvica lagano je i ukusno ljetno jelo. Sastojci: 800 grama krumpira, 2 tikvice, ulje za namazanje, 1 šalica mlijeka, 3 žlice ribanog sira, 1 žlica brašna, sol i papar po ukusu.
Krumpir se skuha, oguli i izreže na velike komade. Ogulite tikvicu, naribajte je i kuhajte dvije minute. Izvadite žlicom.
Krumpir i tikvice složite u podmazan pleh i pecite dok ne završe u pećnici. Uklonite posudu i povrće prekrijte gustom smjesom mlijeka, brašna i naribanog žutog sira sa soli i paprom. Pecite još petnaestak minuta. Poslužite posuto sjeckanim peršinom.
Azijsko povrće jednostavno je pripremiti, a hrskavo je i ukusno. Sastojci: 1 mrkva, 1 crvena paprika, 200 grama zelenog graha, 200 grama gljiva, 1 režanj češnjaka, umak od soje po ukusu, prstohvat đumbira, 3 žlice ulja.
Ogulite tikvicu, narendajte je i narežite na tanke trake. Mrkva se očisti i izreže na tanke štapiće. Gljive se operu i izrežu na tanke ploške. Zeleni grah se nareže na male komadiće.
Na tavi s debelim dnom popržite češnjak, sitno nasjeckan i dodajte đumbir. Dodajte mrkvu i pržite 30 sekundi na jakoj vatri. Dodajte papar i pržite oko minutu. Istresite povrće u tavu, nemojte miješati žlicom.
Dodajte grah i gljive i promiješajte žlicom. Nakon dvije minute dodajte soja sos, sve promiješajte i poslužite.
Preporučeni:
Obroci Za Uskrsnu Korizmu
Uskrsni postovi počinju, pa smo vam odlučili ponuditi nekoliko jednostavnih i ukusnih recepata. Ovdje ćemo vam ponuditi dva ukusna recepta za jela koja su vrlo jednostavna za pripremu i dok se jedete možete biti potpuno opušteni jer nećete prekinuti uskrsni post.
Obroci Prema Vremenu - što Biste Trebali Jesti I Kada?
Nešto izuzetno zanimljivo - stručnjaci su odredili koju bismo hranu trebali konzumirati u različito doba dana. U obzir se uzimaju čimbenici kao što su brzina metabolizma i apsorpcija hrane u tijelu, opskrba energijom, spavanje itd. Teško ste pogodili koja velika prava hrana ima utjecaja konzumira se u različitim dijelovima dana.
Hladni Obroci Ljeti Tope Masnoće
Različite dijete za mršavljenje ulaze u modu i nestaju. No bez obzira na to što čujete i čitate, ograničenje masnoće je u središtu gotovo svakog recepta za mršavljenje. Evo deset načina koje nutricionisti preporučuju za rješavanje zadatka. - Ohladite hranu.
Posni I Laki Recepti S Krumpirom
Iako su jela s krumpir vrlo je teško odabrati što učiniti. Vjerojatno zato što, bez obzira na to kako ga pripremimo, krumpir uvijek postaje ukusan, a što je još bolje, većina recepata ne zahtijeva mnogo proizvoda. Popularno vitko varivo je varivo od krumpira, za koje su potrebni samo luk, mrkva, krumpir i tijesto od rajčice.
Nova Moda - Posni Uskršnji Kolači
Ove će se godine uskršnji blagdan pamtiti po novim idejama trgovaca, u skladu s kupovnom moći Bugara. Posni uskršnji kolači sada su široko dostupni u trgovinama po niskim cijenama. U većini ritualnih kruhova koji se prodaju ove godine nema mlijeka ni jaja.
