2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nova histerija zbog očekivane epidemije svinjske gripe u Bugarskoj plaši pacijente. Liječnici objašnjavaju da virus zaista može imati procvat.
Ovo je isti onaj od kojeg smo se prošle godine razboljeli. Zato mnogi ljudi koji su patili od njega prošle zime već imaju imunitet.
Ostali imaju dovoljno vremena za jačanje imunološkog sustava ako radije ne uzimaju cjepivo protiv gripe protiv soja svinjske gripe - AN1N1.
Često perite ruke. Održavajte svoje tijelo čistim. Naučite djecu da se peru ne samo prije svakog obroka, već i nekoliko puta dnevno. Operite toplom sapunicom. Ne upotrebljavajte uobičajene ručnike za ruke na javnim mjestima.
Ne grizite nokte, ne dodirujte kraj olovke ili olovke. Redovito čistite nokte, dobro ih režite kako ne bi zadržali nepotrebnu i rizičnu prljavštinu.
Redovito čistite tipkovnicu računala, radni stol, mobitel, daljinski upravljač kod kuće i druge slične uređaje oko sebe, kojih dodirujete prilično često bez razmišljanja i koji zadržavaju veliku dozu mikroorganizama.
I na kraju, ali ne najmanje važno, održavajte imunološki sustav u dobroj formi, jedite dovoljno i raznolike hrane, vitamina, vježbajte.
Koja hrana jača obrambenu sposobnost? Grožđe je jedno od njih. Moćan je imunostimulans. Agrumi - sadrže veliku količinu vitamina C, a važan je za zaštitu od gripe i prehlade. Limuni, naranče, mandarine, grejp - svi su bogati vitaminom C. A najbogatije voće vitamina C, koje se nalazi u ovo vrijeme, je kivi.
Nar je također izuzetno korisno voće. Sadrži mnogo vitamina koji će vam pomoći u borbi protiv gripe.
Jabuka je univerzalno voće, brine se o ukupnoj ravnoteži tijela. Ni pod kojim uvjetima ne ostavljajte svoj dom bez voća.
Preporučeni:
Mandarinska Kora Protiv Kašlja I Gripe
Mandarine su svježi, ukusni, mirisni i ujedno vrlo korisni. Malo narančasto sunce navija svojim izgledom, bojom i aromom - veselo, toplo, slatko. Ispada da fitoncidi i esencijalna ulja sadržana u kora narančastog voća , ne samo da daju izvrsno raspoloženje, već pomažu i u borbi protiv mnogih bolesti.
Jedite Svinjsku Mast Protiv Virusa I Za Imunitet
Dolazi ozbiljna zima, jer zajedno sa zimskim virusima i nadolazećom sezonom gripe, ove godine dominira pandemija Kovid-19, koja ozbiljno povećava svoju ofenzivu na sjevernoj hemisferi. Što možemo učiniti da odgovorimo na zdravstvene izazove ove zime?
Borimo Se Protiv Prehlade I Gripe Ukusnim Juhama
U hladnim zimskim danima, kada su prehlade stalni pratilac i gripa nam već dolazi, trebamo nešto da nas ugrije i ublaži simptome prehlade, vrućice ili umora. Ovaj čarobni lijek može biti ukusan i hranjiv. Juhe su jedna od nenadmašnih namirnica na jelovniku koju također možemo koristiti pobjeđujemo zimske bolesti .
Repa Je Najsigurnije Oružje Protiv Virusa Gripe
Japanski znanstvenici iz istraživačke tvrtke Kagome dokazali su da nas repa može zaštititi od virusa gripe. Stručnjaci su otkrili da bakterija u ukiseljenoj repu, koja je vrlo popularno jelo u Japanu, potiče imunitet i bori se protiv virusa gripe.
Povećajte Unos Ove Hrane Kako Biste Se Zaštitili Od Koronavirusa
Širenje podmuklog koronavirusa u punom je jeku, a sezonska gripa i prehlada, koje također nije za podcjenjivanje, i dalje se šire s njom. Zdravlje nam je ugroženo, pa je važno ozbiljno obratiti pažnju na svoj imunitet i brinuti se o njemu.
