2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Povrće i voće stručnjaci su uvijek preporučivali - što više jedemo od njih, to bolje. Sadrže dragocjene sastojke za tijelo i to svi znaju.
Jedino što se tiče zelenog lisnatog povrća može biti rano proljeće ili zima. Činjenica da je u ranim proljetnim mjesecima povrće puno nitrata i nije preporučljivo za konzumaciju spominjana je mnogo puta.
Zapravo, ako ih sami ne uzgajamo u dvorištu, ne možemo biti sigurni da su prirodne, čak i ako ih kupujemo usred sezone. Nutricionisti preporučuju namakanje salate na pola sata u fiziološkoj otopini ili otopini octa prije nego što naprave salatu.
Znanstvenici su napravili zanimljivu vezu između pušenja i zelenog lisnatog povrća, posebno špinata i salate. Američki stručnjaci proveli su istraživanje čiji su rezultati zelenu salatu i špinat naznačili kao prirodne darove koji mogu smanjiti rizik od raka pluća.
Istraživači savjetuju svim pušačima da u svoju prehranu uključe zelene salate. Teksaški onkolozi uvjereni su da će se pozitivan učinak pojaviti kada pušači jedu salatu nekoliko puta dnevno.
Dobro je zeleno lisnato povrće uključiti četiri puta tjedno, jer će to značajno smanjiti rizik od raka pluća, kažu znanstvenici. U eksperimentu stručnjaka sudjelovalo je 4.000 dobrovoljaca.
Rezultati uvjerljivo dokazuju da salata, špinat i ostalo zeleno lisnato povrće koje konzumiramo vrlo blagotvorno djeluju na dišne putove.
Stručnjaci su odlučni u tome da je povrće neprocjenjiv dar prirode i treba ga neprestano jesti. Preporučuje se da se salata konzumira prije glavnog jela, jer potiče lučenje želučanih sokova.
Uz to, salata olakšava probavu hrane koja se jede nakon nje. Listovi intenzivnije zelene boje, koji su obično vanjski i veći, imaju mnogo veću količinu vitamina od malih bijelih latica koje su u sredini.
Preporučeni:
Zelena Salata
Zelena salata (Lactuca sativa) jedan je od zelenih lisnatih darova proljeća, koje bismo trebali redovito koristiti, sve dok smo sigurni da je salata prirodan i čist proizvod. Salata prilično dobro uspijeva na umjerenim geografskim širinama.
Zelena Salata Najviše Je Poskupila Oko Uskrsa
U danima prije i nakon uskrsnih blagdana, Indeks tržišnih cijena izvijestio je o šokantnom rastu cijena proizvoda. Posljednji put kada su veleprodajne cijene dosegle tako visoku razinu bile su u svibnju 2013. Studija Državne komisije za robne razmjene i tržišta pokazuje da je u jednom tjednu indeks tržišnih cijena dosegao 1.
Savršena Blagdanska Salata: Nisoaz Salata
Poznata francuska salata poslužuje se u gotovo svakom restoranu, ali svaki je kuhar priprema drugačije. Neki ljudi misle da je dodavanje krumpira i mahuna loš dodatak, dok drugi rado isprobavaju sve više dodataka. Izvorni recept za salatu Nisoaz uključuje svježe povrće, kuhana jaja, inćune i maslinovo ulje.
Krumpir I Zelena Salata - Ukusni Iscjelitelj Za Lipe
Lijekovi se mogu naći ne samo u ljekarnama. Raste u vrtovima i gredicama, a neki od njih su nam omiljeni krumpir i salata. Njihova ljekovita svojstva su odavno poznata. Oni mogu izliječiti i pomoći nam da se oporavimo. Zelena salata i krumpir nisu samo vrijedna hrana, već i preventivni lijek.
Zašto Je čaj Dobar Za Pušače
Često se komentira zabrana pušenja na javnim mjestima, a društvo se dijeli na pušače i nepušače. Svaka od te dvije skupine ima svoje želje, ali što god podržava pušače, činjenica je da cigarete ne štete samo drugima, već posebno pušačima. Cijene cigareta rastu, područja za pušenje su ograničena, ali pušači ne odustaju.
