2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ljudi sa osjetljivi želudac mogu se lako riješiti problema primjenom ove jednostavne i zdrave prehrane.
Dijeta za osjetljive želuce malo je stroža verzija sirove prehrane. Konzumira uglavnom svježe voće koje pomaže u uklanjanju nepotrebnih otpadnih tvari iz tijela. Osim za osjetljivu probavu, koristi se i kod osipa, katara i reumatizma.
Dijeta za osjetljivi želudac odmara probavni sustav i omogućuje oporavak bez nepotrebne nelagode. Također je pogodan za ljude koji ne mogu slijediti dugotrajnu dijetu.
Provodi se tri ili četiri dana, ako ga tijelo dobro podnosi. Poboljšanja su sporija od strožih i strožih dijeta, ali prikladna su za vaš nemirni želudac.
Ujutro. Čim se probudite, režim započinje. Popijte čašu soka od jabuke ili čaja od mente.
Doručak. Pročišćena jabuka s jogurtom ili kaša s malo pšeničnih klica. Zasladite s malo meda.
10:00 Doručak s voćnim sokom - jabukom, grožđem ili ananasom ili šalicom čaja od mente.
Ručak. Juha od miješanog povrća, ribe na pari ili aromatične riže s 2-3 kuhana povrća.
16 sati Popodnevni doručak s voćnim sokom ili biljnim čajem.
Večera. Juha od miješanog povrća, ribe na pari ili aromatične riže s 2-3 kuhana povrća. Kao drugo jelo - domaći voćni žele, desert s tofuom, zaslađen medom ili svježim voćem, pasiran ili namočen u vodi.
Primjeri recepata
Juha od miješanog povrća
Potrebni proizvodi: 1 kg povrća - 500 g krumpira i 500 g mješavine repe, mrkve i celera.
Priprema: 1 kg biljne mase treba 1,5 litre vode. Povrće se očisti i nasjecka bez guljenja. Stavite izravno u vodu i kuhajte na vrlo laganoj vatri dok ne omekša, otprilike 1-2 sata.
Ostavite da se ohladi još pola sata. Naprezanje. Dobivena juha poslužuje se topla.
Preporučeni:
Dijeta Za Uznemireni želudac
Ako ostavimo po strani koronavirus, sada je vrijeme za ljetne bolesti, koje su povezane s uzrujani želudac nas, a ponekad čak i s mučninom. Osim toga, nažalost znakovi uzrujanog želuca možete ga dobiti ne samo ljeti, već u bilo koje godišnje doba, bilo da je to zbog virusa ili ste jednostavno jeli hranu koja može izazvati želučani poremećaj.
Dijeta Za Bolesni želudac
Kod bolesti želuca mora se uzeti u obzir utjecaj prehrambenih proizvoda, kao i načini njihove kulinarske obrade, na izlučivanje želučanog soka i motoričku funkciju želuca. Među jakim uzročnicima lučenja želučanog soka su jake mesne i riblje juhe, kao i bujon od gljiva.
GAPS Dijeta Liječi želudac I Mozak! Vidi Kako
GAPS prehrana temelji se na fermentiranoj hrani i njihovim funkcijama za tijelo, i to: liječenju depresije, ublažavanju želučanih problema, jačanju moždane aktivnosti, liječenju kompulzivnih i graničnih poremećaja. Što je GAPS dijeta? Ideja prehrane je jesti hranu koja poboljšava probavu i mentalno zdravlje.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam izgubiti do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton. Početkom godine u Velikoj Britaniji objavljena je njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Voće Za Osjetljivi želudac
Oboljeli od osjetljivih želuca dobro su svjesni osjećaja u kojem je svaki dan dilema - što jesti, hoće li dobro utjecati na hiroviti želudac, koju hranu izbjegavati. Zapravo su jednostavni ugljikohidrati i čajevi osnova jelovnika ljudi koji pate od gastritisa i kolitisa, ali takva prehrana uopće nije zdrava.
