2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mlijeko je nesumnjivo jedan od najvažnijih prehrambenih proizvoda, jer ima izuzetno vrijednu hranjivu vrijednost, kao i veliku količinu vitamina, mineralnih soli, aminokiselina i još mnogo toga. Međutim, istovremeno treba znati da postoji mnogo ljudi koji imaju netoleranciju prema mlijeku i mliječnim proizvodima. Evo malo prosvjetljenja u ovom pogledu:
1. Bebe koje s majčinog mlijeka pređu na mlijeko u bocama često imaju alergije, koje u većini slučajeva s vremenom rastu. Međutim, u takvim slučajevima pedijatri preporučuju da se odmah prestane s konzumacijom mlijeka i mliječnih proizvoda.
2. Većina alergija koje se javljaju kod ljudi javljaju se kada je mlijeko premasno i uopće nije razrijeđeno.
3. Kad ljudi dugo nisu konzumirali mlijeko i mliječne proizvode, u mnogim slučajevima počinju pokazivati netrpeljivost prema njima.
To je zbog činjenice da se njihov želudac navikne na njihovu obradu i dovodi do probavnih problema, nadutosti, plinova i još mnogo toga.
To bi se dogodilo, na primjer, kad bi vegan odlučio odustati od dijete koju je slijedio godinama i ponovno pokušao konzumirati mlijeko i mliječne proizvode.
4. Većina ljudi koji imaju intoleranciju na mlijeko pati od nedostatka laboratorijskog enzima koji bi trebao stvarati želučana sluznica.
U takvim se slučajevima mlijeko ne probavlja iz želuca i zahtijeva unos laboratorijskog fermenta koji se može kupiti u ljekarnama.
5. Neki stariji ljudi također pate od intolerancije na mlijeko jer im tijelo nedostaje laktaze.
To se također događa u slučajevima kroničnog enterokolitisa, nakon operacije crijeva, nakon duže upotrebe antibiotika i drugih. Tada unos mlijeka ima jasan laksativni učinak i preporuča se zaustaviti.
6. Za razliku od jogurta, mlijeko češće dovodi do netolerancije i alergija, posebno u akutnim kroničnim i upalnim stanjima.
U takvim slučajevima konzumaciju svježeg mlijeka treba zaustaviti dok simptomi bolesti ne nestanu.
Preporučeni:
Vitamin B6: Zdravstvene Dobrobiti I Prehrambeni Izvori
Vitamin B6 ili piridoksin je vitamin topiv u vodi koji se ne skladišti u tijelu, a izlučuje se nakon gutanja. Vitamin B6 prilično je otporan na toplinu, ali u dodiru s alkalnim ili ultraljubičastim zrakama gubi snagu. Značaj i funkcije vitamina B6:
Zdravi Prehrambeni Zalogaji
Kao što je već mnogo puta rečeno, doručak je najvažniji obrok u danu. Nakon dužeg razdoblja bez hrane, razina šećera u krvi počinje padati. Preskakanje doručka može natjerati naše tijelo da žudi za nečim slatkim i na kraju ćemo uvijek pojesti malo čokolade, zbog čega ćemo kasnije požaliti.
Što Je Prehrambeni Kvasac?
Ime hranjivi kvasac Zvuči pomalo kao medicinski izraz, ali ovaj veganski proizvod dodaje okus sira sve, od kruha s kokicama i češnjakom do tjestenine. Dugo je u fokusu veganskih kuharica i vegetarijanskih restorana, i to s dobrim razlogom:
Prehrambeni Režim Dr. Gaydurkova
Životinjama je u prirodi vrlo lako održavati normalnu tjelesnu građu. Pretilo stvorenje ne može se naći u prirodnom okruženju. Međutim, pretilost nas pogađa kao ljude koji kao da se pokušavaju odmaknuti od prirode i imobilizirati se na sve moguće načine, objašnjava medijima poznati nutricionist dr.
Zaboravite Na Kravlje Mlijeko - Pijte Samo Biljno Mlijeko
Ako ste odlučili učiniti nešto dobro za sebe i svoje tijelo, prestanite koristiti životinjsko mlijeko. Postoje alternativna rješenja, a to su biljna mlijeka. Vaše će tijelo biti vrlo zahvalno na ovoj odluci. Evo blagodati nekih vrsta biljnog mlijeka.
