2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Američki su znanstvenici razumjeli razlog zašto osoba radije jede masnu i slatku hranu i zašto joj se teško odmaknuti.
Ispada da apetitom zapovijedaju mikrobiomi, koji su skup milijardi milijardi bakterija koje rastu u crijevnom traktu svake osobe. Znanstvenici objašnjavaju da zapravo ljudi sami ne kontroliraju apetit za različite vrste proizvoda - osoba želi jesti ono što joj mikrobiom kaže, također tvrde znanstvenici.
Studija je stigla sa kalifornijskog sveučilišta u San Franciscu, a objavljena je u Daily Mailu.
Različite skupine mikrobioma trebaju jesti različitu hranu. Autor studije je dr. Carlo Mali, koji objašnjava da mikroflora u gastrointestinalnom traktu zapravo djeluje prilično manipulativno na želju za hranom kod ljudi.
Doktor Mali također objašnjava da se prehrana koja izuzima određene namirnice s jelovnika ne preporučuje. U jednom će trenutku korisne bakterije u tijelu početi izvještavati da im je potreban dotični proizvod i osoba će ga dobiti u mnogo većim količinama.
Ljudskim okusnim pupoljcima manipulira se slanjem signala iz probavnog trakta koji se prenosi u mozak - to se događa uz pomoć Nervus vagusa ili vagusnog živca. Povezan je sa stotinu milijuna živčanih stanica, objašnjava specijalist.
Prema prethodnom istraživanju, profil želučanih bakterija u svake je osobe individualan, baš kao što su i geni individualni. Studija je djelo znanstvenika iz Velike Britanije koji rade na King's Collegeu.
Britanski stručnjaci vjeruju da će ovo otkriće pomoći liječnicima u propisivanju individualnih terapija koje će promijeniti mikrofloru svakog pacijenta i tako lakše izgubiti kilograme.
Prema rezultatima obje studije, najbolji način da se brinete o svom tijelu je konzumacija bilo koje hrane bez ikakvog pretjerivanja i bez potpunog izuzimanja proizvoda.
Preporučeni:
Zato Bismo Trebali Jesti Samo Sezonsku Hranu
Većina ljudi je čula da je poželjno ako želimo biti zdravi i puni energije konzumirati određene namirnice u skladu s godišnjim dobom u kojem se nalazimo. Ako slijedite maksimu "Ja sam ono što jedem", najbolji izbor za vas je, recimo, u proljeće jesti proizvode koji rastu i sazrijevaju samo u proljeće i tako dalje.
Uklonite Masnu Hranu Ako želite Smršavjeti
Želite smršavjeti - onda smanjite masnoće u prehrani, savjetuju nas liječnici s Američkog instituta za zdravlje. Istraživanja pokazuju da će ograničavanje masnoće, pod uvjetom da se strogo poštuje prehranu, dati bolje rezultate od uklanjanja ugljikohidrata.
U Miru Jedite Masnu Ribu! Zato
U današnje vrijeme sve se više govori o zdravom načinu života. I to ne čudi, jer se ni zrak koji udišemo ne može usporediti s prije 50 godina, niti hrana koju jedemo nije ista kao nekada. Svi se sjećaju okusa pravog mlijeka i pravog sira.
Napravimo Slatku Tjesteninu
Ideja da naprave desert od zaslađene tjestenine Amerikancima je došla prije nekoliko desetljeća. Jedan od najstarijih recepata preporučuje kuhanje tjestenine u svježem mlijeku za natapanje u tjesteninu. Prije kuhanja možete ih lagano pržiti dok su još suhe, tako da postanu hrskavije na površini deserta.
Izmjenite Masnu Hranu S Ugljikohidratnom Prehranom Kako Biste Ostali Zdravi I Vitki
Zašto su izmjenične dijete važne za naše zdravlje? Izmjena dijeta možda će nam zvučati čudno. Zašto se izmjenjivati prehrana bogata ugljikohidratima i bogata mastima? Nećemo li ostati bez željenog rezultata i istodobno izgubiti vrijeme, novac i napore?