2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Današnji 13. rujna odajemo počast ukusni kikiriki. Ovi su apetitni orašasti plodovi također korisni, zbog čega će vam tijelo biti zahvalno ako slavite današnji praznik - kikiriki dan.
Kikiriki je otkriven prije otprilike 3.500 godina u Južnoj Americi. Pripadaju obitelji mahunarki jer čine mahunu koja raste pod zemljom, poput krumpira.
Biljka kikiriki može narasti oko 30 do 50 centimetara i potječe iz regija Brazila. Ti su orašasti plodovi kasnije otpremljeni i brodovima prodani u Sjevernu Ameriku, pronalazeći put u moderni svijet.
Kikiriki su prava proteinska bomba. Sadrže najviše količine korisnih proteina i antioksidansa u usporedbi s ostalim orašastim plodovima. Šaka kikirikija također je izvor vitamina E, magnezija, fosfora, željeza, vitamina B6, selena i cinka.
Redovito jedući kikiriki opskrbit će vaše tijelo ovim hranjivim sastojcima, zahvaljujući kojima ćete biti zdraviji.
Umjerena količina prženog kikirikija dnevno vrlo je korisna u depresivnim stanjima, jer sadrži triptofan iz kojeg tijelo sintetizira serotonin - hormon koji podiže raspoloženje i liječi depresiju i fobije.
Preporučeni:
Ne Meso! Danas Je Svjetski Dan Vegetarijanstva
Na 1. listopada je zabilježeno Svjetski dan vegetarijanstva . Vegetarijanski dan ustanovljen je 1977. godine odlukom Svjetskog kongresa ljudi bez mesa u Britaniji. Oko 30% svjetske populacije je vegetarijanac, a broj se svake godine povećava.
Danas Obilježavamo Svjetski Dan Jabuka
Svjetski dan jabuka je 15. rujna. Jeste li spremni proslaviti ga s ovim ukusnim i korisnim prirodnim darom? Mnogo je riječi kako se jabuke nazivaju širom svijeta, ali jedno je točno, bez obzira gdje se nalazili. Ovo tako često voće nevjerojatno je ukusan i izuzetno zdrav dio jelovnika.
Jedite Lutein - Jedite Ih Redovito
Da bismo bili zdravi, trebaju nam hranjive tvari i elementi u tragovima. Neke od njih tijelo proizvodi samo, a druge dobiva iz hrane. Jedan od tih elemenata je luteina - karotenoidni pigment, koji povoljno djeluje na vid. Lutein očima osigurava kisik i minerale.
KFC - Nevjerojatna Priča O Ljudskoj Volji I Uspjehu
Znate li priču o Pukovnik Sanders i njegov recept za pržena piletina iz Kentuckyja ? To je nevjerojatna priča o ljudskoj volji i uspjehu za kojim se želi godinama i godinama osmjehivati na kraju puta, sa svom velikodušnošću za koju je sposoban.
Hrana Koju Možete Jesti Po Volji Bez Debljanja
Voće i povrće koje ne sadrži škrob neće vas natjerati da se udebljate, bez obzira koliko pojeli. To je zato što se uglavnom sastoje od vode, niske su kalorije i sadrže vlakna koja nam pomažu da se osjećamo siti. Primjeri su: rajčica, kupus, grejp, celer, borovnice, brokula, dinja, cvjetača, jagode i još mnogo toga.
