2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Indijski oraščić oni mogu imati puno kalorija, ali pokazuju se dobrima za ljudsko zdravlje. To su utvrdili stručnjaci iz Kanade i Kameruna ekstrakt indijskog oraščića može poboljšati tjelesni odgovor na inzulin, izvještava Science Daily.
Istraživači sa sveučilišta Montreal i Yaounde analizirali su različite dijelove indijsko drvo - orašasti plodovi, lišće, kora. Cilj im je bio testirati njihove zdravstvene dobrobiti.
Stablo indijskog orašca potječe s teritorija današnjeg Brazila. U današnje vrijeme indijski oraščić raste uglavnom u Africi i Aziji. Tamo su ga uvezle portugalske trgovačke flotile u 16. stoljeću. Indijski oraščić dugo nemaju komercijalnu vrijednost. Njihova se potražnja povećala tek početkom 20. stoljeća.
Indijski oraščići odavno su poznati po protuupalnim svojstvima, sposobnosti snižavanja povišenog šećera u krvi i zaštite dijabetičara od ovisnosti o inzulinu.
Samo ekstrakt indijskog oraščića potiče apsorpciju šećera u krvi mišićnim stanicama, pokazale su nedavne studije.
Ekstrakti iz drugih dijelova biljke nemaju sličan učinak, što znači da su aktivne tvari s antidijabetičkim svojstvima sadržane samo u orašastim plodovima, kaže Pierre Haddad, voditelj istraživačkog tima.
Dobro je znati da su indijski oraščići korisni i za srce. Orašasti plodovi sadrže mononezasićene masti. Indijski oraščići ne samo da se smanjuje masnoća u usporedbi s ostalim orašastim plodovima. Sadrži oko 75% sadrži takozvanu oleinsku kiselinu / oleinsku kiselinu /. Ovo je kiselina zdrava za srce koja se također nalazi u maslinovom ulju.
Preporučeni:
Jedite Jogurt Protiv Dijabetesa
Rizik od dijabetesa tipa 2 može se smanjiti ako pojedemo jednu šalicu jogurta dnevno, kažu znanstvenici. Studija je britanska i prema rezultatima, ne samo jogurt ima pozitivan učinak na naše zdravlje. Ostali mliječni proizvodi s niskim udjelom masti, poput svježeg sira i svježeg sira, također smanjuju rizik od dijabetesa, kažu stručnjaci.
Superhrana Protiv Dijabetesa
Dijabetes je kronična bolest u kojoj je naša prehrana bitna. Regulacija i kontrola konzumiranih proizvoda mogu značajno poboljšati stanje tijela i smanjiti razinu inzulina na normalne granice. To dugoročno pomaže u borbi protiv bolesti. Dobro je što su neke od najboljih namirnica koje su dobre za ljude s dijabetesom lako dostupne i uobičajene u trgovinama.
Indijski Orah Je Dobar Za Srce
Indijski oraščić, poznat i kao indijski kikiriki, poznat je kao jedan od najzdravijih dodataka gotovo svakoj prehrani. Studija naučnika s Harvarda pokazala je da je konzumacija 60 grama indijskog oraha tjedno dobra za kardiovaskularni sustav.
Orah - Moćno Oružje U Borbi Protiv Raka
Među najmoćnije oružje u borbi protiv raka je i orah . Nedavna istraživanja pokazuju da može pomoći u sprečavanju razvoja zloćudnih bolesti. Istraživanje je djelo američkih znanstvenika - koristili su nekoliko glodavaca, putem kojih su mogli proučavati blagodati oraha.
Špinat Je Dijetetski I Koristan Protiv Raka
Ne znamo jeste li ljubitelj špinata, ali zasigurno znamo da je to jedan od najkorisnijih proizvoda od zelenih listova koji lako možemo pripremiti u kuhinji. Listovi špinata izuzetno su bogati proteinima, kalcijevim i željeznim solima, vitaminom A, B1, B2, C i PP.
