2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Postoji barem deset razloga zašto bismo trebali jesti pomelo i češće uživati. Ovi preci grejpa više su slatki nego kiseli, mesnatog mesa i žućkaste boje. Potječu iz Malezije i jugoistočne Azije, a već ih ima u drugim tropskim zemljama.
Pomelo je vrlo ukusno voće, ali i korisno. Zbog svog okusa dio je jutarnjeg jelovnika kao dodatak salatama, umacima, aromatizira čaj i još mnogo toga. Također sadrži malo kalorija i masti te sadrži enzim koji pomaže sagorijevanju masti.
Zbog sadržaja vlakana, pomelo je vrlo dobar za zdravlje srca, a također štiti od raka debelog crijeva. Zbog vlakana u ovom voću osjećamo se sitije i dulje.
Visok sadržaj vitamina C u pomelu jača imunološki sustav, sprečava razvoj različitih komplikacija plućne prirode i drugih. Pokazalo se da osobe s višim koncentracijama vitamina C u krvi imaju manje šanse da dožive moždani udar.
Uz vitamin C, pomelo sadrži i puno kalija koji je potreban za održavanje rada srca reguliranjem razine krvnog tlaka. A pektin u plodu čisti krv od naslaga i štiti od ateroskleroze (suženja arterija). A zbog antioksidanata u njemu, starenje stanica je usporeno.
Kinezi također koriste koru pomela za pripremu raznih jela. Sadrži boyflavonoide, koji sprečavaju rak dojke, gušterače (gušterače) i crijeva. Bori se protiv stanica raka i suzbija njihovu proliferaciju.
Vjeruje se da ako polako žvaćemo pomelo, voće pomaže kod mamurluka. U Maloj Aziji dodaje se losionima za liječenje upala i oteklina. Kinezi ih pak koriste za izradu lijekova protiv kašlja i želučanih tegoba. A za artritis se preporučuje priprema kreme od kore pomela i đumbira.
Pomelo je izdržljiv i može ostati u hladnjaku najmanje tjedan dana, a vani - nekoliko dana. A ako ste eksperimentator, možete ga dodati nekim jelima kao što su salate, deserti, tjestenina poput arapskog kruha i drugima.
Preporučeni:
Tajne Dobrog Vina
Vino je dobro društvo za svako godišnje doba - ljeti je prikladnije bijelo vino, dobro rashlađeno, a zašto ne i ružno. Zimska sezona izvrsna je za crno tamno vino koje vas zagrijava od prvog gutljaja. No, da bi se doživjelo sve to zadovoljstvo vina - bez obzira na njihovu boju, mora se slijediti neka tehnologija.
Raznolika Prehrana Ključ Je Dobrog Zdravlja
Da bi naše tijelo bilo zdravo i pravilno funkcionira, mora primiti sve potrebne tvari. Oni su pak smješteni u raznovrsnoj hrani, voću i povrću. Zato je važno jesti sve manje. Raznolika prehrana ključ je dobrog zdravlja . U slučaju da razmišljate o dijeti, obratite pažnju na proizvode koje vam omogućuje da konzumirate.
Kvalitetno Brašno Osnova Je Dobrog Kruha
Do nedavno je Bugarska uglavnom koristila brašno tipa 500, ali s novim trendovima zdrave prehrane u trgovinama su počele nuditi različite vrste brašna. Neki od njih su potpuno novi, poput quinoa brašna, a drugi su samo zaboravljeni proizvodi koje su koristile naše bake, poput brašna od slanutka.
Magnezij: Ključ Dobrog Zdravlja
Magnezij je izuzetno važan za zdravlje. Četvrti je mineral po zastupljenosti u tijelu. Otprilike 50% ukupne razine magnezija nalazi se u kostima, a ostatak je u stanicama, tkivima i organima. U krvi se nalazi samo 1% magnezija. Magnezij je neophodan za održavanje zdravlja mišića i živaca, održava pravilan rad srca.
Da Biste Bili Dobrog Zdravlja, Pripazite Na Struk
Poznato je da ako pratite svoju težinu i ne patite od prekomjerne težine, značajno smanjujete rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i drugih bolesti. Ali u stvari, opseg struka igra vrlo važnu ulogu, ne manje od vaše težine, za vaše zdravlje.
