2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
S jesenskim proizvodima možete pripremiti ukusne vegetarijanske recepte koji će opskrbiti vaše tijelo prijeko potrebnim vitaminima u hladnim danima.
Jesenski vegetarijanski sendvič ukusan je i napravljen od pristupačnih proizvoda. Za dvije porcije trebaju vam 2 glavice luka, 2 rajčice, pola šalice nasjeckanog kupusa, 4 kriške kruha, malo maslaca, crni papar i sol.
Lagano tostirajte kriške u tosteru. Svaki komad vrlo tanko podmažite uljem. Pospite začinima. Na svaku krišku rasporedite narezani luk, kolutove rajčice, a po njemu rasporedite kupus. Poslužite uz topli napitak.
Jesenska tepsija pravi se sa sljedećim proizvodima: 200 grama kukuruznog brašna, 1 velika crvena paprika, 4 rajčice, 1 velika mrkva, 1 velika kapula, 200 grama sira ili parmezana, 2 jaja, 100 mililitara mlijeka, malo ulja, sol, papar i začini po vašem izboru.
Svo povrće se opere i izreže na ne baš velike komade. Lagano popržite mrkvu i luk, dodajte papriku i rajčicu. Dinstajte sve na umjerenoj vatri dok ne bude gotovo, dodajte sol i začine.
Dok se povrće krčka, kukuruzno brašno kuha se do poluproizvoda u slanoj vodi. Podmažite tavu uljem, rasporedite kukuruzno brašno, rasporedite povrće na njega. Istucite jaja s mlijekom, dodajte naribani žuti sir i tu smjesu prelijte preko tepsije. Pecite pola sata u pećnici zagrijanoj na dvjesto stupnjeva.
Jesenska vegetarijanska juha daje puno vitamina. Sastojci: 1 sitno nasjeckani luk, 2 mrkve, sitno nasjeckani, 1 sitno nasjeckani krumpir, 1 nasjeckani češanj češnjaka, 1 prstohvat ružmarina, 500 mililitara juhe od povrća, 400 grama mljevene rajčice, 400 grama slanutka iz konzerve, peršin.
Svo povrće kuha se zajedno s ružmarinom i juhom dok ne bude spremno. U juhu dodajte rajčicu i slanutak, kuhajte dvije minute i dodajte sitno nasjeckani peršin.
Preporučeni:
Vegetarijanski Deserti S Gaziranom Vodom
Iako je riječ zdravo opsežan pojam, pogotovo kada je riječ o desertima, postoje kolači koji premašuju sto puta najsmjelijih slatkih i zdravih očekivanja. Takva su, na primjer, sjajna djela, označena kao vegetarijanska, ali pripremljena kod kuće.
Vegetarijanski Recepti S Tempehom
Tempe je prehrambeni proizvod dobiven iz kuhane soje i enzima rizosporus plijesni. Sirovi tempeh u svom čistom obliku ima soju u kompaktnoj bijeloj masi, ugodne arome i zanimljivog okusa. Tempe je izuzetno popularan u svim zemljama jugoistočne Azije, odakle i dolazi.
Savršeni Vegetarijanski Zalogaji Za Sjajan Početak Dana
Riječ vegetarijanstvo potječe od dvije latinske riječi: živa, vitalna i vegetacija. Etimologija daje jasnu predodžbu o prirodi vrste prehrane. Ovo je milenijska prehrana koja ostaje relevantna do danas. Zdrava prehrana bez kolesterola; bez glutena;
Vegetarijanski Umaci Za Jela Od Povrća
Umaci su uvijek lijep završetak bilo kojeg jela. Većina kuhara dijeli mišljenje da čak i ako nismo previše uspjeli u kuhanju, pravi umak uvijek može "spasiti dan". Evo nekoliko recepata za vegetarijanske umake pogodne za jela od povrća, uz napomenu da ti umaci nisu na jelovniku strogih vegana, već su lagani dodaci jelima bez mesa.
Vegetarijanski Recept Za Sitost I Pročišćavanje
Ako volite prženu cvjetaču i luk, tada je recept u kojem se karameliziraju od vlastitih šećera samo za vas. Kombinacija sa špinatom čini ga ne samo ukusnim već i zdravim. Pečena cvjetača s lukom i špinatom konzumira se i kao samostalno jelo i kao prilog lokalnim jelima.