2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Između naljepnice s nula kalorija i ukusne arome, gazirana voda relativno je zdrava opcija za popodnevno osvježenje. Ali je li moguće kada pijete previše sode da tvore želučane plinove?
Iako je internet prepun mišljenja da nas pijenje previše vode čini napuhnutima i punima benzina, istina je malo složenija. Uglavnom je to mit koji gazirana voda dovodi do plinovaMeđutim, ako ga pijete svakih sat vremena ili imate problema s probavom, možda ćete htjeti promijeniti ovu naviku. Zato.
Pijenje gaziranih pića može uzrokovati udisanje zraka. Taj se zrak obično pojavljuje kao plin ili podrigivanje, kaže Maggie Moon, autorica Dijete MIND.
Gazirana pića emitiraju ugljični dioksid koji se miješa sa zrakom u jednjaku i uspijeva se vratiti u usta poput podrigivanja. Većina zraka koji uzrokuje podrigivanje zarobi se u jednjak prije nego što dospije u želudac i oslobodi se podrigivanjem, kaže ona.
Naravno, kao što ste naučili u osnovnoj školi, ako taj zrak ne izađe na jednom kraju, zasigurno će izaći na drugom. Ako to nađete previše emitirate plinove, možda karbonizacija također igra ulogu. No, to je vjerojatno više rezultat interakcije bakterija sa želučanom kiselinom, masnim kiselinama ili neapsorbiranim ugljikohidratima (poput vlakana, šećernih alkohola), kaže Moon, nego samog gaziranog pića.
Zapravo, ako volite gazirana pića, potražite među njima najbolje opcije. Većina sode sadrži umjetna sladila koja su povezana s primanje plinova, tvrdi Moon. Međutim, postoje marke koje ne sadrže umjetna zaslađivače, a čija je vjerojatnost da će uzrokovati dosadno oticanje.
Gazirana voda vam nije 100% koristan. Osim što uzrokuje plinove i lagano oticanje, pijenje previše gazirane vode povezano je i s erozijom zuba zbog kiselosti. Srećom, postoji nekoliko načina da ove opasnosti umanjite i pritom uživate u svakom gutljaju.
Pokušajte piti vodu u manjim obrocima, sporije i u malim gutljajima kako biste smanjili unos zraka. Savjet je držati usta zatvorena između gutljaja i preskočiti slamku, jer oboje može dovesti do dodatnog zraka u želucu, što dovodi do većeg nakupljanja plina.
Općenito, sve dok ne pijete previše soda ili se ne pokušavate nositi s gastrointestinalnim poremećajem, vaša navika nije opasna. Samo imajte na umu ove savjete kako biste spriječili moguće podsmijehe svojih kolega na poslu.
Preporučeni:
Hladna Voda Ometa Probavu
Naše tijelo treba tekućinu za pravilno funkcioniranje. Krv se sastoji od 80% vode, a naš mozak - 75%. A ako ne pijemo dovoljno tekućine, soli, hranjivih sastojaka i hormona neće se moći optimalno transportirati. Povećat će se rizik od tromboze, lakše ćemo se umoriti i bit će teško koncentrirati se.
Što Su Pjenušava Vina?
Pjenušava vina nazivamo sva bijela, ružičasta ili crvena vina koja su proizvedena kao rezultat prirodnog procesa fermentacije svježeg grožđa ili stolnog vina, koje je stvorilo mjehuriće ugljičnog dioksida. Također se može dobiti dodavanjem ugljičnog dioksida metodom kojom se proizvode svi gazirani napici.
Šampanjac - Pjenušava Iskra Nove Godine
Nova godina, ponoć, zdravice i naravno, šampanjac! Sjajno, pjenušavo i bučno piće dio je prvih sekundi svake početne godine u svečanim tradicijama cijeloga svijeta. Na svoj trpki i profinjeni okus, svatko od nas navikao je dodavati svoje snove i nade u sljedećih 365 dana.
Češnjak I Voda - Vaš Spas Od Gomile Bolesti
Nakon 20 godina puno bolesti, moje je tijelo doslovno počelo propadati. Smetao mi je brzi i česti umor, noge su mi natekle, često sam osjećao mučninu čak i ako sam bio samo u košarici sa zobenom kašom s vodom. Stalno loše zdravlje i otežano disanje bili su mi suputnici.
Progoni Li Vas Sindrom Kroničnog Umora? Ovi Biljni Recepti Su Za Vas
Svi ljudi na ovaj ili onaj način imaju sindrom kroničnog umora u svom normalnom životu nakon napornog, napornog rada i nedostatka sna. Umor obično prolazi nakon dobrog i pravilnog odmora i sna, ali ako simptomi potraju, to znači da vaše tijelo želi da znate da je bolesno.
