2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Budimo potpuno iskreni: većina nas ne cijeni rad koji probavni sustav radi za nas. Uglavnom, jednom kad nam hrana napusti usta, ona napusti i naš um.
Ali što se događa s hranom nakon što je pojedete? Probavni sustav u cjelini sastoji se od vrlo složenih i presudnih pokretnih dijelova. Evo što o tome trebate znati što se događa tijekom probave i koliko obično traje.
Očito prva korak prema probavi je stavljanje u usta i žvakanje - ali vaši zubi ovdje ne rade sav posao. Tijekom ovog procesa vaše slinovnice također vlaže hranu, olakšavajući svemu što jedete da prolazi kroz jednjak kad progutate.
Jednom kad se probije kroz jednjak, hrana dolazi do donjeg sfinktera jednjaka, mišića koji se opušta kako bi hrana prošla u želudac. Želučani mišići tada vašu hranu miješaju s probavnim sokovima, a žlijezde smještene u sluznici želuca proizvode enzime i želučanu kiselinu koji pomažu hrani da se dalje razgrađuje.
Hrana zatim prolazi kroz tanka i debela crijeva. U tankom crijevu apsorbirane hranjive tvari i voda apsorbiraju se u krvotok, a u debelom crijevu tekući otpad pretvara se u izmet koji se premješta u rektum. Rektum, koji se nalazi na donjem kraju debelog crijeva, čuva stolicu dok se ne izbaci tijekom stolice.
Vrijeme potrebno za probavu hrane - od trenutka kada ga stavite u usta do trenutka kada ga odvojite - to ovisi o mnogim čimbenicima. Obično treba dva do pet dana ljudi probavljaju hranuali ovo se za svakoga razlikuje. Vrsta hrane koju jedete igra veliku ulogu.
Hrana bogata vlaknima može ubrzati vašu probavu. Jednostavnija hrana (neprerađena hrana) lakše se probavlja, jer vaše tijelo teže razgrađuje složene kemikalije u prerađenoj hrani. Kompleksni šećeri, hrana s visokim udjelom masti i bjelančevina trebaju duže.
Brojni uvjeti mogu utjecati na probavni sustav, a ne svi nužno usporiti ili ubrzati probavni sustav. Među njima su najčešći rak, žgaravica, netolerancija na laktozu i sindrom iritabilnog crijeva.
Ako sumnjate da vaš probavni sustav ne radi ispravno, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom koji će vam pomoći da pronađete uzrok probavnih problema. Dobra vijest je da se mnogi probavni problemi mogu riješiti jednostavnom promjenom svakodnevnog načina života.
Preporučeni:
Koliko čaša Vode Dnevno Treba Piti
Vjerojatno niste pročitali Malog princa francuskog književnika i filozofa Exuperyja, ali vjerojatno niste čuli njegov citat o vodi, koji ćemo upotrijebiti kao uvod u trenutnu temu. Ona glasi: Voda, nemate ukusa, nemate boje, nemate mirisa. Nemoguće je biti opisan, uživamo u vama bez da shvatimo što predstavljate
Koliko Treba Tijesto Narasti
Ako ste odlučili nešto napraviti od domaćeg tijesta, morate znati nekoliko stvari. Prva i najvažnija stvar je točno slijediti upute za izradu tijesta, pogotovo ako recept pokušavate prvi put. Dobro je to učiniti dobrovoljno i ukloniti sve misli iz glave da neće uspjeti ili da neće eksplodirati - vjerujte da će se to dogoditi.
Koliko Soli Treba Da Bismo Bili Zdravi
Kamena i morska sol uvijek su igrali važnu ulogu za ljude. To nije samo začin. Sol sadrži elemente koji određuju naše zdravlje. Vjeruje se da da na brodu nije imao soli za sol mesa, Kolumbo ne bi stigao do Amerike. Seljani znaju da krave vole lizati ljudske ruke.
Koliko Soli Treba Loncu?
Dugo godina se tvrdi da je bijela rafinirana sol stvarna bijela smrt . Dugogodišnja istraživanja života desetaka tisuća ljudi u srednjim godinama dovela su do zaključka da redovita konzumacija slane hrane udvostručuje rizik od raka želuca. Istodobno, taj trend pogađa sve više muškaraca.
Vodič Za Skladištenje Hrane: Koliko Dugo Treba Biti Svjež I Siguran
Iako većina ljudi koristi nos kao test za njuškanje kako bi utvrdila je li njihova hrana još uvijek dobra, ova metoda može zavarati i biti opasna. Mnogi organizmi koji uzrokuju želučane bolesti ne stvaraju nikakav miris ili vizualni dokaz o svojoj prisutnosti.
