2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Banane su najbolja slastica ako patite od visokog krvnog tlaka. Ako svaki dan pojedete jednu bananu, to će vam normalizirati krvni tlak.
Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom mogu jesti jednu i pol bananu dnevno, jer imaju veći rizik od visokog krvnog tlaka. U gastritisu je banana idealna jer ne iritira sluznicu želuca.
Na otekline uzrokovane zatajenjem srca dobro utječu banane koje imaju sposobnost normalizacije metabolizma vode u tijelu.
Kod migrene pojedite bananu prije nego što osjetite početak napada. Banana će popuniti nedostatak serotonina u tijelu, tako da se napad migrene može ublažiti.
Banane će vas napuniti energijom zahvaljujući kompleksu vitamina, karotena i serotonina. Sportaši konzumiraju banane prije i nakon treninga.
Da biste zaštitili djecu i starije osobe od bolesti, dajte im jednu bananu dnevno. Ako želite smršavjeti, to se ne može učiniti uz pomoć banana, jer su prilično kalorične.
Banane pomažu ne samo kad se konzumiraju, već i kada se izvana koriste u kozmetičke svrhe. Oni štite kožu od preranog starenja.
Maska od banane i kreme pomoći će rastezanju bora, a maska od banane, žumanjka i vrhnja uklonit će minijaturne bore. Za smanjivanje pora masne kože - maska od banane i limunovog soka.
Proporcije su: jedna banana i jedna žličica ostalih sastojaka. Nanesite ovu smjesu na lice petnaest minuta i operite toplom vodom.
Maske se izrađuju svaki drugi dan dva tjedna. Za mladu i čvrstu kožu tijela mješavina jednog kilograma pirea od banane i dvije žlice maslinovog ulja ulijeva se u kupku s toplom vodom.
Nakon dvadeset minuta slijedi topli tuš. Da bi vam koža lica blistala poput školarke, nanesite masku od pola banane i četvrtine soka od naranče. Nakon petnaest minuta operite.
Preporučeni:
Mediteranska Prehrana: Uzorak Jelovnika Za Ljepotu I Zdravlje
Prema studiji, stanovnici Krete imaju dugo očekivano trajanje života, smrtnost od kardiovaskularnih bolesti minimalna je, a učestalost raka je samo 10% u usporedbi s ljudima koji žive u Sjedinjenim Državama. Odgovor na ovu misteriju jednostavan je - mediteranski jelovnik, kojeg Grci slijede i koji je u svijetu poznat kao mediteranska prehrana.
Kako Koristiti Kvasac Za Zdravlje I Ljepotu?
Od davnina su ljudi koristili kvasac za brojne i učinkovite kozmetičke postupke. Kvasac je prepun sastojaka koji su dobri za zdravlje i ljepotu kože, kose i noktiju. Pravi prirodni rezervoar hranjivih sastojaka, pekarski i pivski kvasac bogati su vitaminima B, mineralima, aminokiselinama i kvascem.
Jedite Crveno Povrće I Voće Za Zdravlje I Ljepotu
Nedavno je prevladalo javno mnijenje da su gotovo sve namirnice na tržištu danas štetne. Međutim, ovo je potpuna glupost kad je riječ o crvenom voću i povrću. Osim što su ukusni, vodeći nutricionisti preporučuju da ih konzumiramo tijekom cijele godine zbog mnogih zdravstvenih blagodati.
Dinja Za Zdravlje I Ljepotu
Dinja je vrlo cijenjena zbog okusa i prehrambenih svojstava. Ljeti je jedna od najtraženijih slastica. Sočna dinja sadrži lako probavljive šećere, škrob, proteine, vitamine, pektine, organske kiseline, mineralne soli. Dinja je korisna kod anemije, kardiovaskularnih bolesti, bolesti jetre i bubrega, kao i gihta i reumatizma.
Jedite Papaju Za Zdravlje I Ljepotu
Papaja je dragocjeno voće s nizom zdravstvenih blagodati. Jednom kada saznate više o njenim korisnim svojstvima, lako ćete zamijeniti staru poslovicu "… jedna jabuka dnevno" s "… pola papaje dnevno". Papaja sadrži: - Papain (enzim koji se nalazi samo u ovom voću) - Vitamin A.
