2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Topli mjeseci su najprikladniji za čišćenje tijela od toksina. Glavni razlog je taj što je tijekom vrućeg vremena osoba sklona konzumiranju više tekućine, što je važno za detoksikaciju.
Drugi je razlog taj što se u vrućini osoba ne osjeća posebno gladnom i može brže prehranom pročistiti želudac, a da se ovih dana ne osjeća beskrajno dugo. A budući da je dijeta za detoksikaciju vašeg tijela bolno razdoblje, nudimo vam režim koji traje samo jedan dan i uspješno će očistiti želudac od svega nepotrebnog.
Ovaj režim detoksikacije je drugačiji - glavno piće u njemu priprema se od raženog kruha. Treba vam oko 200 grama kruha - narežite ga na kockice i stavite u duboku posudu. Kocke svježeg kruha napunite litrom kipuće vode i zatvorite ih poklopcem.
Kruh se ostavlja u tekućini između 10 i 12 sati. Zatim trebate procijediti ovu smjesu - u tu svrhu upotrijebite nekoliko slojeva gaze. Pripremljeno je vaše glavno piće, a evo i ukupnog režima dana:
- Nakon buđenja popijte šalicu zelenog čaja - bez zaslađivanja. Možete jesti jabuku nakon 8 sati, popiti čašu napitka od raženog kruha. Sat vremena kasnije možete pomiješati čašu napitka od raženog kruha i čašu soka od grožđa. U 10 sati popijte 2 šalice zelenog čaja, opet bez zaslađivanja.
Nakon sat vremena možete ponovo popiti čašu smjese s sokom od grožđa i tekućinom pripremljenom od raženog kruha. Za ručak, osim pića, možete pojesti i 100 g grožđa, a nakon toga ne smijete ništa konzumirati do 15 sati. Zatim je opet vrijeme za dvije šalice zelenog čaja, sat vremena kasnije napravite smjesu od ½ šalice soka od mrkve i mješavine raženog kruha. U 17 sati popijte čašu mineralne vode, a u 18 sati - pojedite tri sirove paprike.
Nakon otprilike sat vremena popijte pola čaše mješavine kruha pomiješane s istom količinom soka od jabuke ili kruške. Ako želite, popijte šalicu zelenog čaja malo prije spavanja, koji nije jako jak, jer vas može razveseliti.
Preporučeni:
Prava Hrana Za čišćenje želuca
Tijelo svake osobe treba detoksikaciju barem jednom godišnje. Čišćenje želuca toksina preporučuje se kako bi tijelo moglo pravilno i neometano funkcionirati. Na taj se način poboljšava peristaltika crijeva, povećava imunitet, normalizira metabolizam i organizam se oslobađa štetnih tvari.
Dijeta Za čišćenje Debelog Crijeva
Odlučili ste da je vrijeme da očistite debelo crijevo i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i dobar ton, čemu se divimo. Loša vijest je da postoje stotine izbora kada su dijete u pitanju, pa ćete možda trebati napraviti domaću zadaću da biste odabrali onu koja će odgovarati vama.
Jednostavna Trodnevna Dijeta Za čišćenje
Trodnevna dijeta za čišćenje strogi je plan kojeg morate slijediti točno tri dana odjednom, nakon čega slijedi normalna prehrana četiri ili pet dana prije nego što se odlučite za nastavak plana. Trodnevna dijeta vrlo je specifičan plan prehrane koji se mora strogo poštivati.
Dijeta Za čišćenje Trbuha
Gubitak masnoće na trbuhu ne događa se preko noći, to je vrlo spor progresivan proces koji zahtjeva puno napornog rada. Osnova prehrane koja osigurava ravan trbuh naglasak je na zdravoj hrani kao što su voće, povrće, cjelovite žitarice, orašasti plodovi, sjemenke i nemasne bjelančevine te manja konzumacija crvenog mesa.
Pijte Sok Od špinata Za čišćenje želuca
Ako iz voća i povrća želite izvući maksimalnu količinu vitamina i minerala, tada su najbolja opcija prirodni sokovi, jer kroz njih tijelo lakše apsorbira sve hranjive sastojke. No, imajte na umu da cijeđenje voća i povrća gubi svoja prirodna vlakna, pa kako bi to nadoknadili, ne bi bilo loše kombinirati konzumaciju soka s cjelovitim žitaricama.
