2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kad god je riječ o dijeti, voće je sastavni dio. To je apsolutno prirodno, jer osim što su hranjive i nasitne, provociraju tijelo da se riješi nepotrebnih stvari i radi punom brzinom.
To se radi na principu detoksikacije. Toksini su pohranjeni u glavnim organima, zbog čega im detoksikacija najviše pomaže. Zahvaćena jetra i želudac se pročišćavaju, a vi se osjećate lakše i napunjeni s više energije.
U skladu s ljetom dolazi trodnevna voćna dijeta. Umorni od vrućine, svi žele pojesti nešto lagano i osvježavajuće, poput omiljenih mladih i starih plodova.
Ova dijeta omogućuje vam da izgubite do četiri kilograma kilograma u samo tri dana. Dijeta uključuje pet vrsta voća navedenih u uzorku jelovnika.
Uzorak izbornika
1. dan - Proteini sirutke konzumiraju se prvi dan. Pije se svaka dva sata, od 8 do 18 sati. Večera se poslužuje u 18 sati, a jelovnik se sastoji od salate s 4 šalice sirovog povrća, 150 g nježne piletine i 1 žlica. maslinovo ulje.
2. i 3. dan - Sljedećih dana prehrane svaka dva sata od 8 do 18 sati konzumira se voće - dvije šalice dinje u 8 sati, dvije šalice jagoda u 10 sati, srednja banana u 12 sati, dvije srednje jabuke u 14 sati i veliki mango u 18 sati. Večera u 18 sati, jelovnik se sastoji od 6 šalica salate od sirovog povrća s pola avokada i proteinskim napitkom.
Da bi se postigao željeni gubitak kilograma, mora se strogo poštivati jelovnik, a doručak se ne smije propustiti. Na dan treba piti najmanje 1,5 litre vode i tekućine.
Pića s okusom, čaj i kava strogo su zabranjeni. Ako imate određeni zdravstveni problem sa želucem, obratite se stručnjaku prije početka dijete.
Tijekom trodnevne dijete se ne vježba. Dobro je izbjegavati bilo kakvu tjelesnu aktivnost.
Nakon detoksikacijske voćne dijete, osim gubitka suvišnih kilograma, dobit ćete i neočekivane pogodnosti. Osjećat ćete se bolje fizički i psihički, a to će neizbježno dovesti do promjene vašeg načina života, kao i svjesne želje za uklanjanjem loše i štetne hrane i navika.
Preporučeni:
Jednostavna Trodnevna Dijeta Za čišćenje
Trodnevna dijeta za čišćenje strogi je plan kojeg morate slijediti točno tri dana odjednom, nakon čega slijedi normalna prehrana četiri ili pet dana prije nego što se odlučite za nastavak plana. Trodnevna dijeta vrlo je specifičan plan prehrane koji se mora strogo poštivati.
Trodnevna Dijeta S Medom Trenutno Gubi Na Težini
Dijeta je krajnja mjera za mršavljenje. Ne postoji bolji način da brzo i uz minimalan napor smršavite i promijenite figuru. To je moguće s medenom dijetom. Dijeta s medom nije duga, ali rezultati su više nego zadovoljavajući. To je način da se osoba prepusti užitku i u kratkom vremenu promijeni svoju figuru.
Trodnevna Dijeta Za Ravan Trbuh
Svaka žena želi biti neodoljiva. Uvijek postoji nekoliko kilograma viška koji vas muče, a najgore je što su uglavnom vidljivi na trbuhu. Zato vam nudimo vrlo brz i jednostavan način za postizanje forme u samo tri dana. Svaki dan u prehrani trebali biste pojesti 6 porcija žitarica, od kojih najmanje 100 grama treba biti cjelovite žitarice - da biste mogli dobiti zdrava vlakna.
Trodnevna Dijeta Alicije Silverstone
Alicia Silverstone rođena je 4. listopada 1976. u San Franciscu od engleske Židovke i bivše stjuardese. Kao i mnoge druge američke djevojke, i ona je odmalena sanjala da postane glumica. Njezina umjetnička karijera započela je 1990., kada je imala samo 13 godina.
Trodnevna Dijeta S Juhom Za čišćenje Organizma
S vremena na vrijeme to trebate pročišćavamo tijelo da bismo bolje funkcionirali, a istovremeno će se i naše zdravlje poboljšati. Da biste to učinili, možete koristiti trodnevnu prehranu - u kojoj možete jesti koliko god želite … juhu
