2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kad pokušavaju smršavjeti, ljudi ponekad zanemaruju svoje zdravlje nauštrb gubitka kilograma i ljepote. Mnogo je dijeta koje su štetne.
Jedna od tih dijeta je dijeta Paul Bragga, koja se proslavila 1990-ih. Ova je dijeta i danas popularna.
Dijeta se sastoji u odustajanju od bilo kakve hrane tijekom 4 dana. Pije se samo voda. U drastičnijoj verziji prehrane postiš se 21 dan.
Kad zaustavite dijetu, ne biste trebali jesti slane i slatke proizvode, alkohol, kavu i čokoladu. Doista, ovom dijetom brzo i učinkovito mršavite.
No, tijelo se samo jede, što može uzrokovati brojne zdravstvene probleme. Glavobolja, abnormalnosti krvnog tlaka, otežano disanje i umor su među nuspojavama ove prehrane.
Kada se vratite svojoj uobičajenoj prehrani, tijelo odmah vraća izgubljenu težinu dok se priprema za moguću sljedeću glad. Kao rezultat, osoba ponovno počinje gladovati i to, osim što može štetiti zdravlju, može dovesti i do anoreksije.
Monodiet je također štetna prehrana ako se slijedi dulje od dva ili tri dana. Ideja ovih dijeta je konzumirati samo jedan proizvod i piti puno vode.
Ako se pridržavate ove dijete tjedan dana, izgubit ćete oko pet kilograma. No budući da nećete jesti proizvode iz drugih skupina hrane, možda ćete dobiti kamenje u žuči. Uz to, monodieta dovodi do nedostatka proteina u tijelu, od kojih ćete stalno gubiti kilograme.
Dijeta s mliječnim proizvodima, a posebno sirom, može poremetiti metabolizam kalcija, što dovodi do smanjenih tjelesnih performansi.
Dijeta Roberta Atkinsa, poznata u cijelom svijetu, sastoji se u tome da se s jelovnika isključi sve slatko, tjestenina, žitarice, povrće bogato škrobom, kao i voće.
Kako se smanjuje unos ugljikohidrata, tijelo prima energiju apsorbirajući bjelančevine i masti, koje se mogu unositi u neograničenim količinama.
Ali Atkinsova dijeta loše utječe na bubrege, mozak i jetru. Ugljikohidrati hrane mozak i kad ne unosi dovoljno glukoze, osoba pati od glavobolje, nesanice i problema s pamćenjem.
Bubrezi i jetra filtriraju proteine. Atkinsova dijeta trebala bi unositi puno proteina, a to povećava teret na bubrege i jetru. To može uzrokovati mnoge ozbiljne bolesti. Općenito, ova dijeta smanjuje obrambenu sposobnost organizma.
Preporučeni:
Hrana štetna Za Jetru
Jetra je važan organ u ljudskom tijelu koji igra ogromnu ulogu u metabolizmu. Obavlja funkcije poput detoksikacije, sinteze proteina plazme i proizvodi biokemijske tvari potrebne za probavu. Sadrži i žuč koja je važna za probavu. Česte su bolesti jetre i žuči.
Hollywoodska Dijeta S Dječjim Pireom štetna Je Za Zdravlje
Dame, pripazite kroz koje nove i moderne dijete prolazite, jer nikad ne znate kakve glavobolje možete dobiti. Svjetske modne ikone i hollywoodski velikani neprestano nas preplavljuju detaljnim informacijama o njihovim neobičnim dijetama i "
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam izgubiti do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton. Početkom godine u Velikoj Britaniji objavljena je njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji pogoduje mršavljenju. U 80/20 slijedi se slijedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može si priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad kolača ili neko drugo piće.
Amerikanci Upozoravaju: Atkinsova Dijeta Je štetna
Pažnja, dame! Pogotovo vi koji ste opsjednuti dijetama i gubitkom kilograma! Poznata Atkinsova dijeta i slične dijete s malo ugljikohidrata mogu štetiti zdravlju! Koalicija Full Nutrition Partnership, čiji je član 11 vodećih američkih nevladinih organizacija, rekla je da takve prehrane povećavaju rizik od niza bolesti.
