2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kreša se smatra rodnim mjestom Irana, gdje su je stari Egipćani i Rimljani koristili za dobivanje hranjivih sastojaka koji smiruju živčani sustav i poboljšavaju san.
Dijelovi ove biljke koriste se za proizvodnju lijekova. Njegova ljekovita svojstva podržavaju funkcije pluća, kao i kašalj, bronhitis i gripu. Osim toga, vrlo je korisno za liječenje gubitka kose, za poboljšanje apetita i probave.
Listovi potočarke bogati su vitaminima B skupine, kao i vitaminom A, C, kalcijevim solima, magnezijem, željezom, jodom, fosforom i drugima. Sadrži i vitamin K, koji je izuzetno važan za održavanje zdravih kostiju.
Potočarka čak se smatra da ima ljekoviti učinak kod nekih vrsta zloćudnih bolesti. Smatra se da je njegova sposobnost borbe protiv stanica karcinoma posljedica činjenice da povećava razinu antioksidansa u krvi. Sve više istraživanja to pokazuje potočarka štiti od raka prostate, debelog crijeva i raka dojke.
Zeleni listovi potočarke korisni su kod problema sa štitnjačom i za poboljšanje seksualne aktivnosti. Postoje i slučajevi u kojima su ga žene koristile za poticanje pobačaja. Neke studije ukazuju na biljku kao na koristan način liječenja tuberkuloze, zatvora i drugih.
Neki ljudi koriste potočarku izravno na koži kod bolesti poput artritisa, bolova u uhu, ekcema, bradavica i šuga.
No, zdravstvene dobrote potočarke tu se ne zaustavljaju. Vodenjak je dio mnogih jela, sudjeluje u pripremi raznih salata i kao začin.
Vrijedni sastojci potočarke bore se protiv patogenih bakterija i štite nas od bolesti. Također, njegov unos dovodi do povećanog izlučivanja urina i koristi se kao diuretik (gubitak tekućine), a posebno je pogodan za osobe s visokim krvnim tlakom.
Nije slučajno da je otac moderne medicine Hipokrat stvorio svoju prvu kliniku u blizini mjesta na kojem je odrastao. potočarka.
Vodenjak je brz i jednostavan za upotrebu. Nakon pranja može se čuvati u hladnjaku i po potrebi sudjelovati u pripremi salata, sendviča. Može se dinstati, pržiti ili koristiti u raznim juhama.
Potočarka se ne preporučuje tijekom trudnoće jer može uzrokovati krvarenje i pobačaj. Što se tiče dojenja, nema dovoljno pouzdanih podataka o njegovoj šteti, ali dobro je to izbjegavati, kao ni od strane djece mlađe od 4 godine. Neke studije pokazuju da ima nepovoljan učinak na ljude koji imaju problema s bubrezima i čir na želucu i crijevima.
Preporučeni:
Peršin - Sve Zdravstvene Dobrobiti
Grančica peršina može biti puno više od ukrasa na vašem tanjuru. Peršin sadrži dvije vrste neobičnih komponenata koje pružaju jedinstvene zdravstvene dobrobiti. Njegova hlapljiva ulja, posebno miristicin, pokazala su se u pokusima na životinjama da inhibiraju stvaranje tumora pluća.
Za Prekrasne Zdravstvene Prednosti Ribe
Korisne omega-3 masne kiseline nalaze se u vrlo malim količinama u govedini i piletini, ali riba je pravi izvor. Što više plodova mora bude na stolu i na vašem jelovniku, to ćete se bolje osjećati. Što kaže nutricionist? Prehrana bogata ribom može učiniti tijelo osjetljivijim na signal gladi - leptin.
Kuhanje Na Pari - Sve Zdravstvene Dobrobiti
Kuhanje na pari izuzetno je jednostavan i koristan način pripreme hrane. Posljednjih godina ova metoda postaje sve popularnija, ali čak su i drevni Kinezi kuhali ovako. Koje su sve zdravstvene prednosti parenja? Ovako pripremljeni proizvodi zadržavaju sve svoje vrijedne tvari, jer se obrađuju samo uz pomoć pare.
Zdravstvene Dobrote Slane
Slana hrana može pomoći kod brojnih zdravstvenih tegoba - često se koristi za liječenje kolika i poremećaja želuca, ublažava glavobolju i kašalj. Prema raznim studijama, biljka također ima vrlo dobar učinak na stanja poput tuberkuloze. Slanik sadrži timol koji ima dokazana protugljivična i antiseptička svojstva.
Zdravstvene Dobrote Prokulice
Domovina prokulica je Europa, ali je raširena po cijelom svijetu. Njegovi plodovi, nalik mini kupusnjačama, izuzetno su popularna hrana. Za pomalo neugodan okus prokulice, poput drugog povrća od križa poput brokule i kelja, zaslužni su brojni antioksidanti, minerali i vitamini koje sadrži.
