2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Hurme kao izvor energije nadmašuju sve ostalo voće. Sadrže apsolutno sve vitamine, osim E, ali većina ih sadrži vitamin B5, koji povećava učinkovitost i pojačava koncentraciju i pažnju.
Datulje sadrže tvari koje su po strukturi slične aspirinu. Drevni iscjelitelji koristili su ih za liječenje prehlade i glavobolje.
Suhe smokve nisu ništa manje hranjive i korisne, normaliziraju aktivnost štitnjače i sprečavaju mnoge bolesti. Sadrže enzime koji potiču probavu.
U narodnoj medicini suhe smokve koriste se za ubijanje parazita u želucu i za liječenje bronhitisa. Grožđice tijelo savršeno apsorbira i ima ljekovita svojstva.
Preporučuju se kod bolesti kardiovaskularnog sustava. Korisni su za djecu slabog imuniteta. Grožđice sadrže puno bora, koji sprečava razvoj osteoporoze, jer u njegovoj odsutnosti remeti apsorpciju kalcija u tijelu.
Grožđice sadrže puno kalija i magnezija. Suhe marelice pomažu djeci u rastu i djeluju jačajuće na tijelo odraslih.
Sadrže šećer i organske kiseline, kao i provitamin A, vitamine C i B. Suhe marelice bogate su kalijem i željezom. Korisni su kod pretilosti, bolesti kardiovaskularnog sustava i savršeno pročišćavaju želudac.
Suhe šljive imaju visoku ocjenu popularnosti među sušenim voćem zbog svojih hranjivih svojstava i okusa. Suhe šljive bogate su vlaknima, kao i vitaminima B skupine.
Uklanjaju osjećaj tjeskobe, povećavaju otpornost tijela na stres. Budući da je sve suho voće koncentrirano, trebali biste ga konzumirati umjereno.
To se posebno odnosi na suhe smokve i datulje - u prevelikim količinama mogu izazvati glavobolju.
Trebali biste znati da papaja, ananas i mango, koji su uspješni među kupcima, zapravo nisu suho voće, jer se prvo kandiraju, a tek onda suše.
Preporučeni:
Najbolji Savjeti Za Pripremu I Konzumaciju Svježeg Voća
U nastavku ćete pročitati jednostavne savjete za smanjenje otpada, uzimanje više hranjivih sastojaka i uštedu vremena i novca priprema svježeg voća . Sok ili smoothie: Svježe odvaja tekućinu od pulpe, dok smoothie uključuje sve. Pulpa je puna hranjivih sastojaka, zbog čega smoothie sadrži više od soka.
U Korist Svježe Iscijeđenog Svježeg Voća
Svježe voće i povrće korisni su proizvodi za naše tijelo, dio zdravog načina života. Jedan od dobrih načina za vađenje dragocjenih sastojaka iz većine voća i povrća je cijeđenje svježeg. Sok od limuna Žuto kiselo voće korisno je zbog sadržaja vitamina C, B, riboflavina, kalcija, fosfora, magnezija, proteina, ugljikohidrata, antioksidansa.
Blagodati Suhog Voća
Suho voće su prirodni vitamini koji su korisni ne samo zimi već i tijekom cijele godine. Korisni su i ukusni, a ako ih kombinirate s orasima, dobit ćete zasitan doručak. Suho voće poboljšava raspoloženje, daje vitalnu energiju i dobra je alternativa šećeru.
Skladištenje Suhog Voća
Da bi se sačuvale korisne osobine suhog voća, mora se pravilno skladištiti. Glavna stvar za njihovo dobro očuvanje je vlažnost i ambalaža. Suho voće najbolje se čuva ako se suši do optimalne vlažnosti - 17-24%. Različito voće ima različitu vlažnost, pa ako se čuva zajedno, svaka vrsta mora biti hermetički upakirana zasebno.
Razlika Između Mokrog I Suhog Kapućina
Što se tiče jezika kave i espresso napitaka, postoji puno terminologije koju morate uzeti u obzir prije naručivanja. Zapravo, toliko je izraza da se neprestano šale na račun složenih i smiješnih zvukova narudžbi ispijača kave. Učenje nekoliko osnovnih pojmova prilikom naručivanja kave može napraviti razliku između pronalaska novog omiljenog napitka i bacanja skupog napitka u smeće.