2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Prema statistikama provedenim širom svijeta, prvo što privlači pažnju muškaraca i žena su ženske grudi. Grudi su različite: male i velike, oblikovane i bezoblične, ali što je još važnije, namijenjene su prehrani dojenčadi.
Pored prehrambene funkcije, dojke također igraju važnu spolnu ulogu, jer su snažna erogena zona i imaju važnu estetsku funkciju.
Zanimljive su činjenice iz statistika koje pokazuju da je u oko 18% žena lijeva dojka blago udesno i razvijenija od desne.
Smatra se da oblik grudi ovisi o rodu kojem žena pripada, a često se uspoređuju s ukusnim voćem - Afrikanke imaju grudi poput krušaka, Europljanke su u obliku naranče, dok Azijke imaju oblik limuna.
Na temelju činjenice da su dojke prvenstveno izvor prehrane za novorođenčad i bebe, dobro je znati da je mlijeko koje proizvode bogato vitaminima, mineralima i elementima u tragovima. Majke koje su dojene trebaju primati i dobivati kvalitetnu i zdravu hranu.
Maslinovo ulje bogato je vitaminom E koji je odgovoran za zdravu kožu. Uz to, masnoća sadržana u maslinovom ulju izuzetno je važna u zaštiti grudi od mastitisa.
Haringa i skuša, poput maslinovog ulja, sadrže važne masti, ali i fosfor, neophodan za izgradnju koštanog sustava novorođenčeta.
Agrumi ili šipkovi bogati su vitaminom C i antioksidansima koji sprečavaju razvoj tumora.
Lisnato povrće izvor je magnezija i folne kiseline. Djeluju protuupalno i štite mliječnu žlijezdu.
Jaja - izvor lecitina, elemenata u tragovima i proteina. Imaju sposobnost uklanjanja toksina iz tijela.
Med, pelud i matična mliječ - oni sadrže čitav Mendelov stol i pčelinji proizvodi su izuzetno korisni.
Sjemenke bundeve - sadrže cink koji poboljšava imunološki sustav novorođenčeta.
Proizvodi s mliječnom kiselinom - sadrže velike količine kalcija, proteina i vitamina B.
Članak je informativnog karaktera.
Preporučeni:
Prava Hrana Za Zaštitu Od Sunca Ljeti
Ljeto je stiglo i našu kožu treba dobro zaštititi od jakog sunca. U tome nam može pomoći ne samo kozmetika već i hrana. Evo namirnica koje će pružiti najbolju zaštitu od štetnih UV zraka. 1. Orasi, lješnjaci, bademi bogati su cinkom. Ako je ovaj element u dovoljnoj količini u tijelu, zaštitit će kožu od sunca, spriječiti upalu od opeklina;
Prava Hrana Za čišćenje želuca
Tijelo svake osobe treba detoksikaciju barem jednom godišnje. Čišćenje želuca toksina preporučuje se kako bi tijelo moglo pravilno i neometano funkcionirati. Na taj se način poboljšava peristaltika crijeva, povećava imunitet, normalizira metabolizam i organizam se oslobađa štetnih tvari.
Prava Hrana Za Lijena Crijeva
Mnogi se ljudi žale na taj fenomen lijena crijeva , ili zatvor . Postotak žena je uvijek veći. Kronični zatvor, uzrok crijevne lijenosti, rezultat je loše prehrane i dovodi do poremećaja normalnog načina života i raspoloženja oboljelog. Rješenje za rješavanje lijenih crijeva je jesti pravu hranu koja regulira probavu.
Prava Hrana Za Detoksikaciju Crijeva
Detoksikacija crijeva je izuzetno važan za pravilan rad tijela. Da biste svoje tijelo očistili od toksina, uz redovitu konzumaciju vode i čaja, potrebno je i konzumaciju hrana koji predstavljaju prirodne diuretike. To mogu biti voće, povrće, sirovi orašasti plodovi, mahunarke, sjemenke.
Hrana Koja štiti Od Raka Dojke
Povećava se broj žena koje boluju od raka dojke. Za sigurniju prevenciju podmukle bolesti pročitajte sljedeći članak. Uz redovite preglede, vaš vas dnevni meni može zaštititi i od raka dojke. U prehranu uključite puno zelenog i lisnatog povrća.
