2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Svi znaju kakve su prednosti suho voće. Suhe šljive danas nisu gost na našem stolu samo za vrijeme božićnih blagdana, već se mogu kupiti tijekom cijele godine. Suhe šljive su najviše konzumirane od svih suhog voća.
Da bi suhe šljive bile sočne, prvo se blanširaju u kipućoj vodi, a zatim suše u posebnim parnim sušilicama. Njihova korisna svojstva određena su njihovim sastavom. Imaju pektin, šećer, proteine, celulozu i organske kiseline.
Suhe šljive bogate su vitaminima B1 B2, C, PP, provitaminom A. Uz to sadrže vrijedne tvari kao što su kalij, natrij, magnezij, fosfor, željezo. Osušene suhe šljive zadržavaju sve tvari sadržane u svježem voću.
Bogat vitaminski sastav suhih šljiva blagotvorno djeluje na tijelo. Preporučuju se kod beriberija. Smatra se da su neophodni za pravilan rad želuca.
Desetak suhih šljiva dnevno i možete se oprostiti od probavnih problema. To je posebno korisno za ljude koji se žale na neugodnosti kroničnog zatvora.
Suhe šljive korisne su i onima koji žele izgubiti nekoliko kilograma viška. Imaju izražena dijetalna svojstva i pomažu u nježnom i nježnom čišćenju tijela.
Suve šljive su opet korisne kod raznih bolesti usne šupljine, jer imaju izraženo antibakterijsko djelovanje. Pomažu u normalizaciji krvnog tlaka i vraćanju performansi.
Prema nedavnim istraživanjima, suhe šljive također su bogate antioksidantima, što djeluje pomlađujuće na tijelo. Suhe šljive ne trebate jesti tek tako.
Neizostavni su sastojak mnogih jela i pića. Dodaju se salatama, mesnim jelima, jelima od povrća i kompotima. Također se mogu dodati dinstanoj riži s mesom, dajući joj nevjerojatan okus.
Jedna od najpopularnijih slastica sa suhim šljivama je kombinacija sa šlagom. Ova je delicija vrlo popularna kod djece, ali kamenje morate ukloniti unaprijed.
Zatim šljive prelijte kipućom vodom i ostavite deset minuta. Uklonite, osušite i na mjesto kamena stavite orah. Zatim složite u zdjele i obilno pokrijte šlagom i šećerom. Ukrasite čokoladnim strugotinama.
Preporučeni:
Suhe šljive Korisne Su Koliko I Svježe
Suhe šljive nevjerojatno su koristan dar prirode. Sadrže mnogo vitamina (B1, B2, PP, C), provitamin A, kao i minerale, elemente u tragovima poput natrija, kalija, magnezija, fosfora, željeza. Dobro je poznato da se suhe šljive konzumiraju uz svježe, džem, marmeladu, kompot i sušene.
Jedite Suhe šljive Kako Biste Bili Vitki
Suhe šljive su naši najbolji saveznici u borbi protiv prekomjerne težine, jer uklanjaju osjećaj gladi, prenosi Daily Mail. Nutricionisti obično savjetuju ljudima na dijeti da izbjegavaju suho voće jer sadrže puno šećera. No, eksperiment koji su proveli istraživači sa Sveučilišta u Liverpoolu zapravo pokazuje da konzumiranje suhih šljiva lakše mršavi od onih koji ih ne uključuju u prehranu.
Napravimo Suhe šljive
Suhe šljive spadaju u najčešće korišteno suho voće u kulinarstvu. Mogu se dodavati ne samo kolačima, pitama i svim vrstama kolača, već i glavnim jelima. Velik dio divljači priprema se sa suhim šljivama, a mnoge ga domaćice dodaju jelima od govedine.
Rajčica I Redoviti Seks Pomlađuju Se
Biološka ili stvarna dob, odnosno dob trošenja tijela, za sve je različita - ne dob na putovnici ili u rodnom listu. Naš način života igra značajnu ulogu u mehanizmu starenja ljudskog tijela. Ako netko koga poznajete ima 40 godina i izgleda poput dvadesetogodišnjaka, onda vodi vrlo zdrav život.
Riba I Leća Pomlađuju Srce
Bolesti srca oduzimaju živote milijunima ljudi u razvijenim zemljama. U Bugarskoj su ove bolesti glavni uzrok smrti. Prema alarmantnim statistikama, naša je zemlja na prvom mjestu u Europi po broju srčanih udara i bolesti kardiovaskularnog sustava.