2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sve je popularnija tzv vodena dijeta. U nedostatku dovoljno tekućine, tijelo je izloženo stresu i šalje mozgu signale koji su slični signalima gladi. Kao rezultat tih signala, čovjek počinje jesti, ali zapravo treba jednostavno piti vodu.
Višak hranjivih sastojaka akumulira se u obliku masti u najzaštićenijim kutovima našeg tijela, a tada ti kutovi postaju prilično glomazni. Jednom kada osoba izgubi formu, pokušava smršavjeti uz pomoć kondicije i drugih sportova.
No, najjednostavnije je vratiti se vitkoj liniji uz pomoć uravnotežene potrošnje najobičnije vode. Svaki dan trebali biste popiti najmanje dvije litre vode. Sokovi, juhe, kefir, čaj i kava nisu uključeni.
Opskrbljujući svoje tijelo s dovoljno vode, lako možete suzbiti osjećaj gladi i tako smanjiti količinu konzumirane hrane. Naravno, dobro je ograničiti konzumaciju masti.
Trebali biste piti vodu, jer čak i sokovi, čajevi i kave sadrže aktivne tvari koje mijenjaju kemijski sastav tijela. Gazirana pića, koja su prepuna zaslađivača i drugih štetnih tvari, tijekom dijete treba potpuno zaboraviti. Neki od njih sadrže kemikalije koje uzrokuju dehidraciju.
Nije dobro piti samo mineralnu vodu, a ako ne možete bez nje, izmjenjujte različite marke, jer je voda dobra iz različitih izvora. Voda iz različitih izvora sadrži različite minerale.
Druga je mogućnost pročišćavanje vode iz slavine filterom kako biste bili sigurni da pijete pročišćenu vodu.
Ne samo da nećete osjećati stalnu glad, jer ćete u tijelo unijeti dovoljno tekućine, uživat ćete u baršunastoj koži. Ako je koža zasićena vlagom, zaštićena je od utjecaja sunčeve svjetlosti i hladnoće.
Preporučeni:
Dijeta Protiv Grčeva U želucu
Mnogo je razloga za grčeve u želucu i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu potjecati iz probavnog sustava, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezene ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Za Masnu Jetru
Medicinski naziv za masnu jetru je steatoza jetre. Posebno opasno stanje. Kod ove bolesti u jetri se nakuplja velika količina masti. Masna jetra dugo nema simptoma (ponekad i godinama). To u većini slučajeva dovodi do kasnog otkrivanja.
Dijeta Za Helicobacter Pylori
Današnji ritam života ne dopušta modernom čovjeku da jede na vrijeme i jede zdravu i zdravu hranu. To stvara pogodne uvjete za razvoj gastrointestinalnih bolesti. Najopasniji je prodor u želudac Helicobacter pylori, koji uzrokuje bolest Helicobacteriosis.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam izgubiti do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton. Početkom godine u Velikoj Britaniji objavljena je njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji pogoduje mršavljenju. U 80/20 slijedi se slijedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može si priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad kolača ili neko drugo piće.
