2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Mnoga istraživanja pokazuju da neki začini imaju sposobnost otopiti velik dio viška masnoće. Evo nekoliko korisnih začina u tom pogledu.
Ljuta crvena paprika - iz samog imena možemo zaključiti da se obilno znoji. Glavno svojstvo ljute paprike u pogledu topljenja masti posljedica je sastojka kapsaicina koji se u njoj nalazi. Kapsaicin potiče sagorijevanje masti, ali i suzbija apetit. Također poboljšava metabolizam i podupire metabolizam.
Crni papar - Prema nekim stručnjacima, jedenje crnog papra sagorijeva toliko kalorija kao dvadeset minuta hoda. Potiče metabolizam i pomaže probavi općenito.
Neke vrste ginsenga pomažu ubrzati metabolizam i pomažu u povećanju energije. Korištenje panax ginsenga snažno utječe na gubitak kilograma.
Senf je prekrasan lijek za mršavljenje. Prema istraživanjima, može povećati metabolizam i do 25%.
Kurkuma - pomaže u razgradnji masti. Također smanjuje rizik od razvoja dijabetesa.
Đumbir ima sposobnost suzbijanja apetita, poboljšanja probave i pomoći uklanjanju toksina iz tijela. Također se koristi kao lijek protiv žgaravice.
Kardamom - potiče metabolizam ima nizak sadržaj zasićenih masti, a prema mišljenju stručnjaka potiče zdravu prehranu.
Kim - pomaže probavnom procesu, proizvodnji energije i jača imunološki sustav.
Maslačak - koristi se kao sastojak salata, može se jesti sirov. Utažuju glad i pomažu u čišćenju tijela.
Cimet - pomaže u smanjenju šećera u krvi i lošeg kolesterola. Jedna žličica cimeta sadrži 1,4 g vlakana, što povoljno djeluje na crijevnu peristaltiku. Začin pogoduje jačanju metabolizma.
Šteta na masnoći također se može smanjiti tradicionalnim indijskim začinima.
Preporučeni:
Začini Za Zdravu Prehranu
Mnogi svakodnevni začini ne samo da dodaju pikantnost jelu i poboljšavaju njegov okus, već su i izuzetno korisni za vaše zdravlje. Evo djelovanja nekih od najpopularnijih začina u bugarskoj kuhinji. Kim Kim poboljšava cirkulaciju krvi, pomaže kod kašlja, ublažava bolove u želucu i crijevima.
Za I Protiv Mliječnih Proizvoda S Niskim Udjelom Masti
Posljednjih godina postalo je prilično moderno konzumirati samo nemasni mliječni proizvodi . Vjerojatno ste primijetili na desetke oglasa i brošura koji promoviraju mliječne proizvode s niskim udjelom masti. Zapravo, industrija koja proizvodi ove proizvode uglavnom koristi ženama koje žele jesti zdravo i izgubiti centimetar od struka.
Hrana Učinkovita Protiv Nakupljanja Masti
Ne postoji čarobni štapić kojim možete trenutno smršaviti. Međutim, u kombinaciji s napornim vježbanjem, postoje namirnice koje imaju moć sagorijevanja masnoće kojih se nikako ne biste mogli riješiti. U ovom članku ćemo vas upoznati s hrana koja je najučinkovitija protiv nakupljanja masti u ljudskom tijelu.
Najbolji Proizvodi Protiv Masti
Ako svakodnevno pokušavate jesti više hrane navedene na popisu, možda ćete postići sasvim neočekivani uspjeh u kontroli razine kolesterola bez potrebe za pribjegavanjem lijekovima. Najbolji proizvodi protiv masti: 1. Zobene pahuljice Bogate su beta-glukanom - topivim vlaknima koja djeluju poput spužve koja apsorbira kolesterol.
Masti Za Lijepu Kožu I Sredstvo Protiv Starenja
Izraz "bez masnoće" postao je kamen temeljac za gotovo sva kućanstva. Svakako je učvršćen u jelovnicima modernih restorana, a glavna briga industrije je osigurati nam hranu s oznakom "bez masnoće" i "s malo masnoće"