2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
Salma Hayek nije jedna od onih žena koje na iscrpljujućim dijetama postaju izuzetno mršave. Sviđa joj se njena ženstvena figura i kombinira dobro uravnoteženu prehranu s kontrolom porcija. To očito besprijekorno djeluje na Salmin lik, jer je ona jedna od najzavodljivijih žena u Hollywoodu.
Latino diva priznaje da ima bujna bedra i stražnjicu, kao i da se svakodnevno bori protiv celulita. Ali to je ne sprječava da jede svinjetinu i pije crno vino.
Kad želi smršavjeti i očistiti tijelo od toksina, Salma Hayek oslanja se na detoksikacijska pića Erica Helmsa Cooler Cleanse. Pokušava razne apsolutno prirodne sokove od organskih proizvoda. Glavna stvar u detoksikacijskoj prehrani je zamjena tri obroka sa 6 ukusnih svježe cijeđenih napitaka iz svježe organske hrane tijekom 3 dana. Zaustavite alkohol i kofein, pijte puno vode. Salma Hayek program čišćenja dovršava jogom.
Ostalo vrijeme, kad Salma nije na dijeti, slijedi kontinuirani režim. Svako jutro natašte pije mineralnu vodu kako bi očistio svoje tijelo i ojačao ga.
Doručak: 2 šalice čaja, po mogućnosti zelenog, 1 ili 2 jaja (kajgana, kajgana, omlet ili samo kuhana), 1 ili 2 šalice jogurta ili obranog sira, voća.
11,00 sati: čaša vode.
Ručak: Počnite s dvije velike čaše vode. Slijedi 250 g ribe - pečene, kuhane, u foliji, ali bez masnoće. Možda morski plodovi. Za ukras - lišće zelene salate, možda dinstano ili kuhano povrće, ali bez škroba.
Naravno, teško da postoji osoba koja želi jesti ribu svaki dan. U tim slučajevima možete se kladiti na istu težinu piletine ili puretine. Blizu su kalorijskom sadržaju i masnoći koja se nalazi u ribi.
Večera: ponovno započnite s dvije velike čaše vode. Konzumira se hrana koja je bila na ručku, ali je pripremljena drugačije. Odnosno, ako je riba ili meso prženo, mora se kuhati za večeru. Poželjno je da je i povrće različito. Jedini je uvjet da ne sadrže škrob, odnosno s popisa izuzimaju krumpir, kukuruz i grašak.
Prije spavanja Salma Hayek konzumira šalicu zelenog čaja, koji ne samo da smiruje osjetila, već i potiče metabolizam.
Preporučeni:
Gledaš! Mršavi Od Križaljki
Od rješavanja križaljki i sudoku slabi. To je izjavio britanski znanstvenik Tim Forrester, pišu dvije novine "Daily Mail" i "Daily Telegraph". Forrester je stručnjak za brzinu uma. Prema njegovim riječima, sat vremena dnevno rješavajući križaljke ili sudoku dovoljan je da sagorijevate kalorije na isti način kao i vježba.
Ne Mršavi Od Gladi
Što se tiče mršavljenja, mnogi od nas sami sebi kažu: "Natrpao sam se danas, ali od sutra sam na dijeti. Prestajem jesti!" Međutim, ovo je vrlo, vrlo pogrešno. Čak i ako se iscrpljujete na dijetama, gladujete ili postite, možda se nikada nećete moći riješiti viška prstenova.
Mršavi Amerikanac Pobjeđuje U Hot Dog Nadi
Amerikanka Michelle Lesko, koja ima samo 50 kilograma, uspjela je pobijediti u natjecanju za hot dog pojesti 28 sendviča u 10 minuta. Samo je sa sendvičem manje na drugom mjestu bila Erika Booker, koja je imala četiri puta više od suparnice.
Ako želite Biti Mršavi I Zdravi, Dajte Redovitu Hranu Mozgu
Sport je vrlo dobar za zdravlje, ali i općenito za naše samopoštovanje. Sastavni je dio ako želite smršavjeti i uživati u nesavršenom tijelu kao s naslovnica modnih časopisa. Zanimljiva je činjenica da i mentalne aktivnosti poput šaha mogu nam pomoći u sagorijevanju kalorija i tako gubimo suvišne kilograme.
Prilagodite Svoje Hormone I Mršavite Ovim Režimom
Treba biti oprezan s hranom koju konzumira, jer svaka hranjiva tvar utječe na cjelokupno zdravlje tijela. Na primjer, želja za gubitkom kilograma tjera osobu na strogu prehranu i puno sportova. Međutim, ispada da neke namirnice, iako dijetalne, mijenjaju hormonalnu ravnotežu ljudskog tijela, pa mu ne dopuštaju da izgubi i gram.