2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Nar nije samo ukusno voće koje je idealno za desert, već se od njega prave ukusni umaci. Pomiješate li čašu soka od nara s pola šalice mljevenih oraha i sitno nasjeckanim peršinom te dodate malo crnog papra, dobit ćete originalan umak za meso i ribu.
Osušene sjemenke nara dodaju se jelima od graška i mahunarki - u Indiji se ovaj začin naziva anardana. Ako meso marinirate u soku od nara, ispasti će vrlo sočno.
Dobar šipak je težak i velik. Kora mora biti suha, bez mrlja i mekih područja. Kroz nju se moraju osjetiti bradavice.
Da biste očistili šipak, odrežite mu vrh, napravite ureze sa strane i slomite plod. Drugi način je da se vrh odsiječe i nar uroni u hladnu vodu. Nakon pola sata, kad ga režete, bobice će same otpasti.
Drevni Egipćani pokopani su šipakima jer su im mogli pomoći oživjeti novi život. Procjenjuje se da u nara ima tristo šezdeset i pet zrna, ali to nije slučaj - mogu biti i preko tisuću.
Nar sadrži mnogo više antioksidansa od bilo kojeg drugog voća. Zahvaljujući tome, šipak se bori protiv slobodnih radikala, koji oštećuju DNA stanica.
Šipak štiti zglobove od uništenja, pa ako želite propustiti artritis i artrozu, naglasite konzumaciju ovog ukusnog voća. Da biste povisili razinu hemoglobina u krvi, jedite svježi šipak i pijte sok od nara.
Ako svoje pjege namažete sokom od nara, one će nestati. Nar je koristan na visokim temperaturama jer sadrži veliku količinu vitamina C. Ako usta ispirete sokom od nara, pomoći će vam u suočavanju s problemima u usnoj šupljini i neugodnim zadahom.
Ako imate hipertenziju, jedite šipak jer on normalizira krvni tlak. U slučaju želučanih problema jedite šipak - jedinstvena stvar ovog voća je što pomaže i kod zatvora i kod želučanih tegoba.
Preporučeni:
Za Ljekovita I Korisna Svojstva Banana
Sjećate li se vremena kada smo se u Novoj godini poredali u dugačak, dugačak red za banane ? A u kojoj su obitelji položeni određeni kilogrami tropskog voća? Ovo je vrijeme odavno prošlo i banane su sada dostupne svima. Ali to nije njihova glavna prednost.
Korisna Svojstva Banana - Ono što Moramo Znati
Banane jedno su od najčešćih i konzumiranih tropskih plodova na svijetu. Oni su zadovoljavajuća i zdrava hrana koja nam pruža prekrasne hranjive sastojke, vitamine i minerale i pruža nam veliku dozu energije. Banane imaju malo kalorija, masti, natrija i kolesterola, što ih čini pogodnim za bilo koji obrok.
Jogurt - Korisna Svojstva Za Tijelo
Jogurt od davnina se koristi kao sredstvo za kuhanje i brigu za zdravlje tijela. U današnje vrijeme sve više ljudi vjeruje kućnim metodama za sve vrste zdravstvenih problema i još više. Jogurt je bogat kalcijem koji jača kosti, nokte i zube, pomaže želucu da dobro funkcionira, vlaži kožu kada je bogatija mastima.
Lignani - Korisna Svojstva
Voće i povrće sadrži mnogo korisnih tvari. Najkorisniji od njih su polifenoli. Poznatih polifenola ima preko 8000. Najveći utjecaj na tijelo imaju flavonoidi, fenolne kiseline i lignani . Riječ lignans potječe od latinske riječi Lignum, što znači drvo, drvo.
Korisna Svojstva Poriluka
Bliski srodnik luka i češnjaka, poriluk nalazi svoje mjesto u mnogim jelima koja obogaćuju ne samo njihov ukus već i nutritivnu vrijednost. Poriluk je također omiljeni proizvod jesenskog i zimskog stola. Bila je cijenjena u drevnom Egiptu.